YOGA PARA NIÑAS Y NIÑOS

PROFESORA MARÍA PAZ BRAVO DE APAPACHAR

Beneficios del Yoga para los niños:

  • Mejora la flexibilidad.

  • Aumenta la fuerza y resistencia.

  • Fortalece los músculos.

  • Ayuda a la coordinación.

  • Favorece la conciencia corporal.

  • Mejora la concentración.

  • Mantiene la sensación de calma.

  • Relaja la mente.

  • Permite conectarse más profundamente con el yo interior.

  • Desarrolla la autoconfianza.

  • Fomenta el compañerismo y la amistad.

  • Promueve el respeto hacia el medio ambiente, la paz y el amor.

SÁBADOS 10:00 - 11 AM.

VALOR:

6USD CLASE INDIVIDUAL.

20USD BONO DE 4 CLASES.

Descripción del trabajo:

Apapachar es algo más que un abrazo se identifica con un bonito momento, es una complicidad, un encuentro emocional, algo que va más allá de un simple contacto cariñoso.
 
Mediante el Yoga o Mindfulness se busca fortalecer esa unión entre el cuerpo y las emociones, mediante juegos, canciones, mandalas, etc, se logra que el niño reconozca  y exprese sus sentimientos. Trabajando la atención plena logramos que estén en el AQUÍ y AHORA, para encontrar un poco de tranquilidad, tanto física como mental.
 
Apapachar propone para los más pequeños una serie de posibilidades para mejorar desde muy temprano su atención, para ejercitar su cerebro en la empatía, en la calma y la gestión emocional. Iniciar en el mundo de la meditación facilita que puedan conectarse mucho mejor consigo mismos. La intención es que sean más hábiles a la hora de desenvolverse en cualquier circunstancia que se les presente.
 
Se involucran actividades de Brain Gym y Movimientos Rítmicos los cuales ayudan a controlar emociones, reforzar la lateralidad y sobretodo a integrar los reflejos  primitivos a base de ejercicios pasivos.


Movimientos necesarios para la maduración cerebral

Los mov. rítmicos espontáneos del bebé son fundamentales para la maduración del cerebro, normalmente a los niños que los tocan , los mecen, a los que se les ha permitido moverse libremente por el entorno, obtienen la estimulación sensorial necesaria para la maduración del cerebro.Estos mov. tienen un desarrollo innato como darse la vuelta, arrastrarse sobre el estómago, gatear, etc... si el bebé recibe  estimulación insuficiente se dificulta la interconexión entre ganglios basales, sistema límbico y el Neo córtex, causando problemas de atención y concentración además de otros problemas de desarrollo.
Al omitir uno o varios mov. infantiles como el balanceo a cuatros patas o el arrastre, los ganglios basales pueden tener una estimulación insuficiente, lo que dificultará la maduración e integración de los reflejos primitivos causando problemas motrices gruesos y finos así como causando alteraciones a nivel de actividad y causará hiperactividad.

 

Esto es un poco de lo que se trata los Mov. Rítmicos, en Brain Gym se trabaja ambos hemisferio del cerebro, se dice que uno coopera y el otro lidera, lo importantes es cruzar la linea media.

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​© 2019 por SHAMBALA YOGA

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